Sédentarité : chiffres-clés et infographies

72 % des Européens sous-estiment les risques de la sédentarité pour la santé 

En moyenne les Européens passent chaque jour 7h26 en position assise.

Source : Etude sur la Sédentarité et l'activité physique en Europe, Attitude Prévention, 2018

Chez les jeunes

• 37% des enfants de 6 à 10 ans et 73% des jeunes de 11 à 17 ans n’atteignent pas les recommandations de l'OMS (60 minutes d’activité physique par jour).
• Les enfants et les adolescents passent en moyenne entre 3 et 4 heures par jour devant un écran. Le temps d’écran un jour de weekend est presque le double de celui d’un jour d’école.
• 2 jeunes sur 3 présentent un risque sanitaire préoccupant caractérisé par le dépassement simultané des deux seuils sanitaires : plus de 2 heures de temps écran et moins de 60 minutes d’activité physique par jour. Ce pourcentage est supérieur chez les filles que chez les garçons.

Chez les adultes

• La durée moyenne de sédentarité est de 7 h/j pour les adultes.
• 38 % des adultes passent plus de 8 h/j dans un comportement sédentaire, avec une proportion plus élevée chez les adultes les plus jeunes (42 % des 18-44 ans) que chez les adultes plus âgés (31 % des 45-64 ans).
• 1 adulte sur 3 combine un manque d’activité physique et une durée des comportements sédentaires trop importante (24% chez les hommes et 40% chez les femmes)

Sources : études Esteban (2014-2016) et Inca3

En savoir plus

• Les chiffres clés sur l'inactivité physique et la sédentarité en France, ONAPS, s.d.
• Avis de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail relatif à l'évaluation des risques liés aux niveaux d'activité physique et de sédentarité des adultes de 18 à 64 ans, hors femmes enceintes et ménopausées, ANSES, 2022-01-18, 113 p.