Plongée nocturne - Parce qu'on ne réveille pas un ado qui dort

Un site Internet réalisé par l'IREPS Pays de la Loire

Plongée Nocturne est un site internet de l'Ireps Pays de la Loire dont l’objectif est de promouvoir des environnements et des comportements favorables au sommeil à destination des adolescents à travers des infos, jeux, vidéos… mais aussi des fiches pédagogiques pour les professionnels et des conseils pour les parents. 

Il a reçu le soutien de l’association Prosom en France, et l’aval des docteurs Challamel et Locard.

Objectifs de l’outil :

  1. Rendre les données scientifiques et épidémiologiques actuelles sur le sommeil des adolescents accessibles au grand public
  2. Susciter la motivation des jeunes à prendre soin de leur sommeil
  3. Développer chez les jeunes des pratiques diurnes et nocturnes favorables à un sommeil de qualité
  4. Donner des clés aux parents vis-à-vis des difficultés liées au sommeil de leur adolescent
  5. Favoriser une posture bienveillante et un discours adulte en adéquation avec la réalité de vie adolescente

Date de modification : 30 juillet 2021